Itzuli txikiagoa mina ingelesez-hizkuntza-iturri deitu mina txikiagoa itzuli (baxua bizkarreko mina). Mina askotan laguntzen du tentsioa lumbar bizkarrezurra, mugarik mugimenduaren eta antalgic scoliosis. Muturreko bizkarreko mina iraungo hainbat egun, hainbat astetan.
Arrazoiak, intzidentzia eta arrisku faktoreak baxua bizkarreko mina
Itzuli txikiagoa mina gertatzen da ia gizon bakoitza, gutxienez bizitzan behin. Kontuan izan behar da, mina izan daiteke edozein zati, Zure atzera, baina, hala ere, mina lumbar bizkarrezurra gertatzen da sarrien. Hau da, izan ere, gerrialdeko orno bear gehienezko karga batetik Zure gorputzaren pisua.
Bizkarreko mina txikiagoa da bigarren kopuruaren arabera bisitak medikuak berehala ondoren infekzio birikoa.
Sentitu ahal izango duzu mina txikiagoa itzuli ondoren, heavy pisuak altxatzen, bat-bateko mugimenduak, aurkitzeko ondoren, denbora luzean, posizio bat edo baten ondoren lesioa bizkarrezur.
Zorrotz mina lumbar bizkarrezurra gehienetan eragindako desplazamendu intervertebral disko eta bizkarrezur-muineko lesioa.
Arrazoiak back pain:
- Osteochondrosis lumbar bizkarrezurra
- Intervertebral hernia eta proiekzioa, intervertebral disc-ekin
- Spondiloarthrosis
- Spondylosis
- Spondylolisthesis
- Konpresio-haustura dela eta osteoporosia, mieloma anizkoitza, hemangioma vertebra
- Tumore bat lumen bizkarrezur canal
- Haustura bizkarrezurra lesioa ondoren
- Luzea gihar tentsioa
- Anatomikoan estu bizkarrezur canal
- Bizkarrezurra kurbatura (scoliosis, kyphosis, kyphoscoliosis, gaixotasuna Presidente uia ordezkari)
- Aortic aneurisma
- Reumatoide, psoriatic artritisa, artrosia
- Bizkarrezur infekzio - osteomyelitis, discitis, tuberkulosia bizkarrezurra
- Pyelonephritis, urolithiasis
- Zaila ikastaroa haurdunaldia
- Ginekologiako gaixotasunen (endometriosia, cyst ovarian, ovarian minbizia, etab.)
Sintomak baxua bizkarreko mina (mina txikiagoa itzuli)
Mina era askotakoak izan daitezke: zorrotz, tristea, tiraka , erretzea, izan daiteke lagunduta tingling eta formication, numbness.
Intentsitatea bizkarreko mina asko alda daiteke batetik epelak mina jasangaitza dela oztopatzen egiteko mugimendu txikienak. Mina izan daiteke konbinatzen mina hip, mina shins, mina oinez.
Diagnostikoa atzera txikiagoa mina
Lehenik eta behin, behar Duzu mediku bat kontsultatu-neurologoa. Medikuak eskatu ahal izango Duzu buruzko galderak izaera, Zure mina, bere maiztasuna errepikapena. Medikuak saiatu kausa zehaztu mina hasi eta tratatzeko metodo sinple (ice, moderatua mina relievers, terapia fisikoa eta beharrezko ariketa).
Kasu gehienetan, hala nola murrizteko tratamenduak bizkarreko mina. Zehar azterketa medikuak zehaztu kokaleku zehatza mina, bere radiating, neurologikoa erreflexuak. Jende gehienak batera mina lumbar bizkarrezurra berreskuratu barruan 4-6 aste.
Diagnostikoa biltzen erresonantzia magnetiko bidezko irudigintza (eng. MRI) lumbar bizkarrezurra, ordenagailu bidezko tomografia lumbar-sacral bizkarrezurra, x-izpiak bizkarrezurra.
Geroztik kausa ohikoena bizkarreko mina da Intervertebral hernia lumbar-sacral bizkarrezurra, lehenengo gauza egin behar Duzun MRI lumbar bizkarrezurra. Azterketa honetan ere lagunduko kentzeko gehien eragiten mina, hala nola tumore lumen bizkarrezur canal, tuberkulosia bizkarrezurra, bizkarrezurreko haustura, mieloma anizkoitza, anatomikoan estu bizkarrezur canal, spondylolisthesis, mota ezberdinak bizkarrezurra kurbatura, spondylosis eta spondylosis. Bada Zure neurologoa ez du eman Duzu MRI, do it yourself. Boterea MRI makina izan behar 1 Tesla edo gehiago.
Ez hasi diagnostikoa x-ray eta ordenagailu bidezko tomografia, metodo horiek ez dira seguruak. Horiek egin ahal izango duzu lehenik eta behin bakarrik ustezko kasuetan haustura bizkarrezurra.
Hona hemen aholku batzuk zer egin denean bizkarreko mina:
- Murrizteko jarduera fisikoaren lehen bi egunetan eraso ondoren. Hori murrizten lagunduko du, gaixotasunaren sintomak eta hantura area mina.
- Ez eseri, okertu aurrera arte mina du guztiz baretu.
- Hartu painkillers bakarrik kasuan jasanezina mina. Hobe da bat egin intramuscular injection baino edateko anestesiko. Hau babestu egingo horma Zure sabeleko batetik zuzeneko harremana anti-hanturazko agente. Saiatu saihestu gehiegizko drogak sarrerarekin. Ez erabili tratatzeko hormonal, bada, atzera baxua mina ez da lotutako gaixotasun autoimmune.
- Lo fetal posizioa, buruko bat jarri zure hanken artean. Bada ohi Duzu zure bizkarrean lo, jarri azpian buruko bat belaunak
- Misconception komun bat da, eta ideia hori behar Duzu muga jarduera fisikoa denbora luzez. Ohe gainerako ez da gomendagarria!!! Izan ez baduzu, sukarra, pisu galera, nahigabeko urination eta defecation, lo egin behar Duzu, aktibo bezain ahal duzun bezala, stand da. Murriztu ahal izango duzu zure jarduera bakarra, lehen bi egun ondoren agerraldia mina. Egiten hasi argia ariketa aerobikoa. Oinez treadmill buruzko, igeriketa hobetzeko lagundu ahal izango odol-fluxua Zure atzeko muskuluak. Kontsultatu zure medikuak aukeraketa ariketak, beraz, ez kausa anplifikazio mina sindromea.
Iragarpena:
Jende gehienak, askoz hobeto sentitzen lehenengo astean ondoren tratamendua. Ondoren, 4-6 aste, proportzio esanguratsu bat gaixoen mina desagertzen da erabat.
Kasu batzuetan behar duzu, berehala mediku bat kontsultatu:
- Itzuli txikiagoa mina konbinatzen mina txikiagoa hanka eta oinez mina
- Mina ez du onartzen Duzu zerbitzua
- Mina konbinatzen da gernu-inkontinentzia eta fecal inkontinentzia
- Konbinazio mina txikiagoa itzuli numbness buttock, izterrean, hanka, oin, ertz
- Baduzu izan bizkarreko mina aurretik
- Bada, mina irauten baino gehiago 3 egun
- Ari Zaren bada, hormonak hartzen
- Bada, mina agertu lesioaren ondoren
- Ordura minbizia diagnostikatu
- Bada, pisua galdu duela gutxi unclear arrazoi